Warning: include(cuestionario1.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/htdocs/EsteveDurba/www.pasateaserrano.com/comer.sano.php on line 115 Warning: include(): Failed opening 'cuestionario1.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/htdocs/EsteveDurba/www.pasateaserrano.com/comer.sano.php on line 115
Warning: include(cuestionario2.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/htdocs/EsteveDurba/www.pasateaserrano.com/comer.sano.php on line 120 Warning: include(): Failed opening 'cuestionario2.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/htdocs/EsteveDurba/www.pasateaserrano.com/comer.sano.php on line 120
Warning: include(cuestionario3.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/htdocs/EsteveDurba/www.pasateaserrano.com/comer.sano.php on line 125 Warning: include(): Failed opening 'cuestionario3.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/htdocs/EsteveDurba/www.pasateaserrano.com/comer.sano.php on line 125
Warning: include(cuestionario4.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/htdocs/EsteveDurba/www.pasateaserrano.com/comer.sano.php on line 130 Warning: include(): Failed opening 'cuestionario4.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/htdocs/EsteveDurba/www.pasateaserrano.com/comer.sano.php on line 130
Warning: include(cuestionario5.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/htdocs/EsteveDurba/www.pasateaserrano.com/comer.sano.php on line 135 Warning: include(): Failed opening 'cuestionario5.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/htdocs/EsteveDurba/www.pasateaserrano.com/comer.sano.php on line 135
Warning: include(cuestionario6.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/htdocs/EsteveDurba/www.pasateaserrano.com/comer.sano.php on line 141 Warning: include(): Failed opening 'cuestionario6.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/htdocs/EsteveDurba/www.pasateaserrano.com/comer.sano.php on line 141
Warning: include(cuestionario7.php): failed to open stream: No such file or directory in /var/www/htdocs/EsteveDurba/www.pasateaserrano.com/comer.sano.php on line 147 Warning: include(): Failed opening 'cuestionario7.php' for inclusion (include_path='.:/usr/share/php:/usr/share/pear') in /var/www/htdocs/EsteveDurba/www.pasateaserrano.com/comer.sano.php on line 147
 
ENTRA EN WWW.MOMENTOSSERRANO.COM
Y DISFRUTA DE NUESTRAS RECETAS
QUIENES SOMOS NUESTROS PRODUCTOS ENCUENTRANOS
DEPORTE & ALIMENTACION
VIVE LA VIDA VIDA SALUDABLE MANTENTE EN FORMA VIDEO RECETAS
PASATE A SERRANO
 
DONDE PUEDES ENCONTRARNOS
DIETAS Ver más dietas!
 
ANTIAGING
ANTIAGING
 
 

PROTÉGETE DE
LA OXIDACIÓN
POR DENTRO…

 
 

A través de la alimentación podemos consumir antioxidantes de forma natural que ayudan a revertir los procesos oxidativos de la piel haciendo que el deterioro sea más lento.



 
 
TWITTER FACEBOOK
 
MENTE
POTENCIA Y ALIMENTA TU MENTE
 
 

POTENCIA Y
ALIMENTA
TU MENTE

 
 

Los nutrientes son esenciales para el sistema nervioso. Los ácidos grasos omega 3 también mejoran la función cognitiva y se ha visto que las personas que los consumen en cantidades adecuadas tienen una mejor memoria. Descubre como mejorar tu mente con una dieta apropiada.



 
 
TWITTER FACEBOOK
 
CARDIO
AYUDA A TU CORAZON
 
 

AYUDA A
TU
CORAZÓN

 
 
Las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en Europa y causan más de 4 millones de muertes anuales. Una alimentación incorrecta favorece la aparición de enfermedades cardiovasculares. Descubre como mejorar tu salud con una dieta apropiada.

 
 
TWITTER FACEBOOK
 
DIETAS
<<Página 1 de 4>>
 

AL SALIR DEL AGUA

 

Evita las lesiones en el Tenis

 

YOGA, CONCENTRATE EN TU SALUD

     

La natación es uno de los deportes más completos, ya que ponemos en marcha tanto la musculatura superior, como la inferior. Y como tal tenemos que recuperar bien para mantener el máximo rendimiento en el siguiente entrenamiento.

Uno de los errores que cometemos por horarios, prisas o falta de costumbre, es terminar la sesión de natación y no rehidratar y recuperar con los alimentos que necesitamos, para reponer los depósitos de glucógeno que se han desgastado.

Al estar en contacto con el agua, no somos conscientes del líquido que perdemos durante el entrenamiento, pero nuestro cuerpo sigue transpirando y sudando. Por eso no olvides beber agua antes, si es posible durante, y sobre todo después. Al salir del agua puedes tomar una bebida deportiva con sales y azúcares diluidos, para ayudar a tu cuerpo a rehidratarse y a tus músculos a recuperarse del esfuerzo físico.

Nos vemos en el agua!

En un partido de tenis, tus músculos realizan miles de movimientos, se contraen y cambian de dirección. En esa contracción muscular intervienen iones como el sodio, magnesio, potasio y calcio, motivo por el cual la alimentación antes y después del partido es muy importante.

En alguna ocasión puede que hayas notado un dolor debido a una reacción exagerada de un músculo, se trata de los calambares, que pueden acabar produciéndote una lesión. Para evitarlo debes mantenerte bien hidratado, aportando sales a tu bebida durante los partidos, y cuidando tu alimentación a lo largo de la temporada.
Ya sabes que los hidratos de carbono son la gasolina de los deportistas, pero no olvides los frutos secos, las frutas, como los plátanos y las verduras crudas, que te aportan vitaminas y oligoelementos para que tus músculos respondan de manera perfecta.

El yoga es una disciplina física en la que se cultiva la armonía entre cuerpo y mente. Una conexión de la armonía mental con la armonía física. Por lo que, la manera en que alimentas tu cuerpo tiene mucha importancia. Para asimilar correctamente los nutrientes, mastica lentamente en las comidas, eligiendo alimentos de fácil digestión y poco pesados. Elige vegetales, legumbres, carnes blancas y pescados, y utiliza métodos sencillos de cocción.

Pese a ser un ejercicio armónico es de bastante intensidad, así que hidrátate, Una opción alternativa al agua sola son las infusiones, que además facilitan las digestiones, por ejemplo la ortiga, el té verde, diente de león o espino blanco. También puedes probar con ginkgo biloba, una infusión que contiene flavonoides naturales que mejora la circulación sanguínea. Tus músculos y cerebro estarán mejor irrigados y listos para la meditación y control corporal.

 
Quedamos a vuestra disposición para cualquier consulta en: marketing@cserrano.es CÁRNICAS SERRANO S.L. C/Villa de Madrid, 45 | 46988, Paterna | Valencia